10 תשובות
אני כל כך מבינה אותך, תדברי עם ההורים שלך ותבקשי עזרה את תרגישי הרבה יותר טוב אם תדעי שאת עושה משהו כדי לשפר את המצב
שואל השאלה:
^קודם כל תודה על הטיפ, אני מעריכה את זה.
אבל אני לא מצליחה להביא את עצמי למצב שאני בכלל באה אליהם ומספרת להם אפילו את הדברים הכי קטנים, איך אני אספר לכם כזה דבר?
^קודם כל תודה על הטיפ, אני מעריכה את זה.
אבל אני לא מצליחה להביא את עצמי למצב שאני בכלל באה אליהם ומספרת להם אפילו את הדברים הכי קטנים, איך אני אספר לכם כזה דבר?
אנונימית
אני חושבת שזה מצוין שהגעת למסקנה שאת זקוקה לפסיכולוג ותזונאית. רצון לקבל עזרה הוא צעד מאוד גדול, ומודעות לבעיה היא חצי הדרך לפתרון שלה.
אם את מרגישה שאת לא יכולה להגיד את זה להורים שלך בצורה פשוטה וברורה בדיוק כמו שכתבת כאן, את יכולה אולי לנסות לכתוב להם, על פתק או בווצאפ. לפתוח בכך שקשה לך להגיד בקול וזו הסיבה שאת כותבת, ופשוט לבקש מהם את מה שאת צריכה. הם שם בשבילך, הם ישמחו לדעת שיש משהו שיכול לעזור לך.
אם את מרגישה שאת לא יכולה להגיד את זה להורים שלך בצורה פשוטה וברורה בדיוק כמו שכתבת כאן, את יכולה אולי לנסות לכתוב להם, על פתק או בווצאפ. לפתוח בכך שקשה לך להגיד בקול וזו הסיבה שאת כותבת, ופשוט לבקש מהם את מה שאת צריכה. הם שם בשבילך, הם ישמחו לדעת שיש משהו שיכול לעזור לך.
שואל השאלה:
^ניסיתי לכתוב לאמא שלי פעם אחת, זה היה מכתב של חמישה עמודים.. היא קראה אותו וזה הלך בסדר אבל אחרי זה שמתי לב שהיא כעסה כי אני לא רציתי לעשות מה שהיא ציפתה ממני שהיה קשור למה שכתבתי במכתב, זה גרם לי להרגיש יותר גרוע.
^ניסיתי לכתוב לאמא שלי פעם אחת, זה היה מכתב של חמישה עמודים.. היא קראה אותו וזה הלך בסדר אבל אחרי זה שמתי לב שהיא כעסה כי אני לא רציתי לעשות מה שהיא ציפתה ממני שהיה קשור למה שכתבתי במכתב, זה גרם לי להרגיש יותר גרוע.
אנונימית
אני מבינה, זה יכול להיות מפחיד לנסות לעשות שוב משהו שבפעם הקודמת הסתיים בכך שהיא כעסה עלייך.
אבל עכשיו את רוצה לדבר איתה על משהו אחר. תנסי לכתוב בדיוק את מה שכתבת כאן, זה לא מאוד ארוך והסברת בצורה ברורה מה את מרגישה ולמה את צריכה את העזרה הזו. תוסיפי למכתב שאת גם מפחדת שהיא תכעס, ושמה שאת זקוקה לו עכשיו זה העזרה שלה ולא כעס.
אבל עכשיו את רוצה לדבר איתה על משהו אחר. תנסי לכתוב בדיוק את מה שכתבת כאן, זה לא מאוד ארוך והסברת בצורה ברורה מה את מרגישה ולמה את צריכה את העזרה הזו. תוסיפי למכתב שאת גם מפחדת שהיא תכעס, ושמה שאת זקוקה לו עכשיו זה העזרה שלה ולא כעס.
שואל השאלה:
^תודה רבה, אני אנסה את זה
מעריכה את העזרה :)
^תודה רבה, אני אנסה את זה
מעריכה את העזרה :)
אנונימית
היי יפה, יהיה בסדר תתחילי מפסיכולוגית ואחכ תבקשי גם תזונאית לדעתי בנתיים עד שהם ימצאו לך מישהי תכתבי ביומן זה עוזר בטרוף תנסי להעסיק את עצמך בשביל לא לחשוב כל הזמן על הדברים הרעים שקורים תמצאי ספורט שבא לך לעשות ותעשי כל יום בנתיים עד שהכל יסתדר תיהי שם בשביל עצמך תביני שאת מלכה שאת מתמודדת עם השברים האלה ולא כל אחד היה יכול ותנסי כמה שיותר להפיק טוב מהתקופה הזאת גם כשזה קשה
אם את רוצה לדבר אני פה .
אם את רוצה לדבר אני פה .
שואל השאלה:
^תודה רבה לך! וכן אני מנהלת סוג של יומן זה היה בהתחלה מחברת ציור ועכשיו זה כבר יותר מזה וזה באמת עוזר לי :)
^תודה רבה לך! וכן אני מנהלת סוג של יומן זה היה בהתחלה מחברת ציור ועכשיו זה כבר יותר מזה וזה באמת עוזר לי :)
אנונימית
אולי את לא חייבת לספר את כל הסיבות הספציפיות, אלא רק להגיד באופן כללי שיש לך מועקה נפשית לאחרונה וכל מני קשיים והיית רוצה לנסות ללכת לטיפול פסיכולוגי כי את חושבת שזה יכול לעזור, ואם הם קצת מתנגדים אולי תציעי שתלכו ביחד להיפגש עם הפסיכולוג שיסביר קצת איך זה עובד וכו' ותסכמו נגיד על כמה פגישות ניסיון לראות אם זה עוזר
שואל השאלה:
^תודה! זה אחלה רעיון
^תודה! זה אחלה רעיון
אנונימית