בנותת אני במחזור וכואבת לי הבטן רצח אבל כבר לקחתי כדור מה לעשות?

לשתות מלא מים לזוז עד שתמצאי תנוחה נוחה

תעשי מקלחת חמה ותשימי את המים על הבטן זה כל כך עוזר

לזוז זה מרגיע כאב, מקלחת חמה, כרית חמה, משקה חם, אוכל מתוק, מוזיקה שתסיח את הדעת מהכאב

לשתות הרבה מים
חכי שהכדור ישפיע

כרית חמה תנסי לזוז קצת לעשות הליכה או משהו