כמה גרוע זה לאכול גלידה בזמן דיאטה?

לא גרוע בכלל
בתזונה צריך לשלב ככה -
70% אוכל בריא, משביע ועשיר
30% אוכל בשביל הנפש שלך (לדוגמה שוקולד)

לא נורא, הכל תלוי במינון

לא כזה נורא,מותר לך מידי פעם