אני שונאת לישןן בצהריים אני מרגישה רגשות אשם וחוסר תפקוד , נרדמתי ברכבצ וזה חוזר ..

מצטרפת לשאלה

להירדם ברכבת זה ניצול זמן, למה את מרגישה אשמה?
מחקרים מראים שעד חצי שעה שינה בצהרים יכולה לייעל את התפקוד והעבודה..
את לא מצליחה להירדם אחר כך בשעה נורמאלית?
אם תשני מספיק שעות כל לילה את גם תירדמי בלי להתכוון?
בכל מקרה כשאני רואה סדרה בנסיעות אני לא נרדמת, אולי תנסי

קפה?