5 תשובות
אין שום בעיה.
אבל אם את עושה את אחת מהתוכניות שלה אז צריך להבין שכל הסירטונים שיש באותו יום זה בעצם אימון אחד שלם שצריך לעשות ברצף ולא אחד בבוקר ואחד בערב..
אבל אם את עושה את אחת מהתוכניות שלה אז צריך להבין שכל הסירטונים שיש באותו יום זה בעצם אימון אחד שלם שצריך לעשות ברצף ולא אחד בבוקר ואחד בערב..
לא יודעת
הבנתי שהרבה נכנסו להפרעות אכילה, אבל זה לא באמת אשמתה
הבנתי שהרבה נכנסו להפרעות אכילה, אבל זה לא באמת אשמתה
שוואמה זה החיים אפשר בבקשה הסבר איך עושים את האימון? כאילו הכל ביחד?
אנונימית
אנומינית תפני אלי בפרטי אני יסביר לך
פניתי
באותו הנושא: