אני מתאמן כבר הרבה זמן, ואם אתחיל לקחת אבקת חלבון במה זה ישפיע ?

חלבון זה אבן הבנייה של הגוף בתכלס מומלץ למי שמתאמן לקחת בין 1.8 ל2.2 גרם חלבון על כל קילו משקל גוף ביום כלומר נגיד אתה שוקל 60 אז מומלץ ביום בשביל בניית שריר מקסימלית בין 108 ל132 כמובן שאפשר יותר זה לא יזיק ואם תתאמן טוב וחזק ונכון לפי האנטומיה ותקפיד לישון 8-9 שעות בלילה תזיג תוצאות טובות

דבר אעתי בפרטי סבבה? אני יעזור לך אני באמת רוצה לעזור לך

שואל השאלה:
^^ אבל במה כעיקרון החלבון יעזור ?

זה יכול לעזור לך להשלים את המכסה היומית במידה שלא הספקת או הצלחת מאוכל נגיד בסוף היום חסר לך 20 גרם חלבון ואין לך אוכל זמין או זמן לעשות אוכל אז פשוט אתה לוקח סקופ ויש לך את כל החלבון שהיית צרעך להיום בגוף