יש לכם איזה משהו שאתם עודים שעוזר לכם להירדם?

אני לא מצליחה לישון אף פעם אני נרדמת רק באיזה ארבע חמש וזה כבר מעצבן אז אם אתם עושים משהו שמרדים אותכם מהר או משהו בבקשה תגידו