9 תשובות
מוזיקה
מוזיקה
בדרכ מנסה להרגיע את עצמי לפי ההגיון
מנסה להעסיק אותי אם זה ללכת לקניון להיפגש עם חברות..
לפי ספר שקראתי "אינטליגנציה רגשית עדיפה על iq" של דניאל גוטמן, הדרך הכי טובה להתמודד עם לחץ זה למצוא את הבעיה שהיא מקור הלחץ ולפתור אותה. אם זה בלתי אפשרי, הסחת דעת ממה שמלחיץ עוזר
אישית?
אני משקר לעצמי.
אני אומר שזה לא מלחיץ אותי.
וזה עובד, אני באמת לא נלחץ.
אני משקר לעצמי.
אני אומר שזה לא מלחיץ אותי.
וזה עובד, אני באמת לא נלחץ.
מוזיקה
או שאני בוכה
או שאני בוכה
אני לא מתמודדת, זו הבעיה שלי :/
אוכל
מוזיקה
הליכה
שינה
הכחשה
מוזיקה
הליכה
שינה
הכחשה
באותו הנושא: