הייתי ערה כל הלילה ועכשיו אני מצוננת ולא יכולה להירדם מה לעשות?

תכיני לך תה זה יעזור עם הצינון

תשתי תה חם.

לשתות קפה בשביל לא להיות עייפה
או לעשות משהו עם הצינון בשביל שתוכלי לישון