פליז כנסו דחוףף!!

תשכבי על הבטן

עדיף שלא לעשות הליכה או פעילות גופנית אחרי אוכל
תשבי ותנוחי אבל אל תשני בשעה וחצי הקרובות לפחות ןזה יעבןר עוד מעט