מה עוזר לכם להתעורר כשאתם צריכים לקום מוקדם?

שעון מעורר

ללכת לישון מוקדם

האמת כשאני צריכה לקום מוקדם אני לא הולכת לישון לפני פשוט. נגיד הולכת לישון הרבה ביום שלפני ואז לא ישנה בכלל.
אבל צריך להיות בנויים לזה,כי אנשים שלא רגילים ללהיות ערים הרבה שעות פשוט יהיו עייפים

המחשבה של "אסור לי לאחר מחר אני צריכה לקום מוקדם" אני תמיד שמה כמה שעונים מעוררים אבל תמיד אחרי שאני חושבת את זה לילה לפני אני קמה הרבה לפני השעונים המעוררים ששמתי. כנראה שעון ביולוגי או משהו

אני אישית שם שעון מעורר לכמה דקות לפני שאני צריך לקום ואז קם, שם שעון מעורר לעוד כמה דקות וחוזר לישון לקצת

אלא אם כן זה ממש מוקדם אז הדבר היחיד שעוזר לי זה כוח רצון