12 תשובות
משקל כפול 1.8
איך את בחיטוב מה הגובה?
איך את בחיטוב מה הגובה?
שואל השאלה:
162
162
אנונימית
שואל השאלה:
1.8 כפול המשקל זה הכמות היומית?
1.8 כפול המשקל זה הכמות היומית?
אנונימית
את לא אמורה לעשות חיטוב במשקל הזה
לכי לתזונאית לפני שאת מרכיבה לעצמך תפריט מבלי להבין מה תקין ומה פחות
לכי לתזונאית לפני שאת מרכיבה לעצמך תפריט מבלי להבין מה תקין ומה פחות
כן, 81 כזה
לא רוצה להטעות אבל כן לדעתי
את לא צריכה חיטוב אחות את צריכה מסה, את רוצה תת משקל ? אני נמצאת בזה
לא רוצה להטעות אבל כן לדעתי
את לא צריכה חיטוב אחות את צריכה מסה, את רוצה תת משקל ? אני נמצאת בזה
שואל השאלה:
אבל יש לי שומן בבטן ואני רוצה להוריד אותו
אבל יש לי שומן בבטן ואני רוצה להוריד אותו
אנונימית
שואל השאלה:
תזונאית לא תסכים לתת לי תפריט
תזונאית לא תסכים לתת לי תפריט
אנונימית
^^זה לא משנה שיש שומן, את במשקל שאם תרדי ממנו, את תכנסי לסתם בור שלא תוכלי לצאת.
את רוצה לעשות את זה נכון? תעשי קודם מסה ואז מאזן נטרלי
ועדיף שתעשי את זה עם ליווי של תזונאית ולא לבד שלא תעשי סתם נזקים
את רוצה לעשות את זה נכון? תעשי קודם מסה ואז מאזן נטרלי
ועדיף שתעשי את זה עם ליווי של תזונאית ולא לבד שלא תעשי סתם נזקים
זה לא קשור
את יכולה לעצב את הבטן ולא לרדת במשקל
את יכולה לעצב את הבטן ולא לרדת במשקל
שואל השאלה:
בגלל זה שאלתי על חלבון^^^
בגלל זה שאלתי על חלבון^^^
אנונימית
^אבל ציינת בתהליך חיטוב
שבוע זה לא מה שמעניין, מעניין מה שביום.
ביום מומלץ לאכול בן 1.4-2 גרם לכל קילו משקל גוף לבן אדם שמתאמן.
לבן אדם שלא מתאמן מומלץ לאכול 1-1.4 גרם לכל קילו משקל גוף.
ביום מומלץ לאכול בן 1.4-2 גרם לכל קילו משקל גוף לבן אדם שמתאמן.
לבן אדם שלא מתאמן מומלץ לאכול 1-1.4 גרם לכל קילו משקל גוף.