איזה תרגילים עוזרים לבטן

אין כזה דבר להרזות רק במקום אחד בגוף
כדי להרזות בבטן תצטרכי להוריד במשקל, אין קשר לאימון כוח
אימון כוח בבטן בהחלט יחזק אותה וגם יעזור לעצב אותה אבל זה לא משטח

שואל השאלה:
כן אבל איזה תרגילים מתמקדים בבטן

יש מישהי leana deeb באינסטגרם יש לה פוסטים שמתמקדים על כל חלק בגוף שם תמצאי רשימות
יש המון תרגילים עם ובלי משקולות פשוט תחפשי ותעשי סטים
יש גם מאמן טוב בטיקטוק jpeg

שואל השאלה:
תודה רבה 3>

בכיף אחות ובהצלחה :)