אני לא הבנתי מה זה BMR

כן
גם אם לאכול

כן שורפים קלוריות בלי לעשות כלום גם שנחים או ישנים או לא משנה מה אוכלים ושותים שורפים קלוריות.

שואל השאלה:
איך זה הגיוני?

יש תהליכים שהגוף מבצע תמיד, כמו נשימה תאית עיכול והדם שזורם למוח, כל זה דורש אנרגיה
לכן הגוף שורף קלוריות