היי שאלה יחסית חשובה

אם זה רק בשביל לשרוף קלוריות אז פשוט אימון אירובי והליכות זה תלוי בכמה קלוריות את אוכלת אבל תלכי כמה שאת יכולה

שואל השאלה:
מה זה אימון אירובי?

שואל השאלה:
10,000 צעדים בהליכה זה טוב?זה יגרום לי לשרוף קלוריות?

תבדקי בגוגל בחישוב בי אמ אר נראלי זה נקרא כמה הגוף שלך מוריד ותוסיפי את האימונים והדברים שאת עושה וזה הקלוריות שאת מוציאה ביום (כתוב הכל בגוגל רק צריך לבדוק

זה יותר לפי קילומטרים כל קילומטר שאת הולכת את מורידה כמה שאת שוקלת אז אם הלכת קילומטר ואת שוקלת 70 את שרפת 70 קלוריות ואם זה 5 ק"מ זה 350 קלוריות