כדאי לי לעשות אימון היום?

יצאתי לריצה בבוקר ואני גם עשיתי אתמול ושלשום אימון (סוג של התרגלתי לעשות אימון כל יום) וגם ממש בא לי לעשות וגם אני יודעת שאם אני לא אעשה יהיו לי רגשות אשם

אז כדאי לעשות היום או לקחת הפסקה?
(גם אכלתי איזה ארבעה חמצוצים ושתיתי קפה, שזה ממש עושה לי רגשות אשם)