תקישבו אנשים שמבינים בכןשר ושיט

לא ממש לא
לאמן את הבטן יחזק לך את שרירי הבטן,לא יותר מזה
כדי לחטב את הבטן ובכללי את הגוף צריך לרדת באחוזי שומן,שאת זה עושים בעזרת חיטוב

את יכולה לעשות מסה ואז לעשות חיטוב

תעשי תרגילי חיטוב לבטן

לחטב את הבטן זה נחמד, מה מצב הגוף שלך?

תעשי איזה חודש חודשים מסה ואז תורידי את זה בחיטוב

לא, אם יש שומן שמכסה לך את הבטן לא יראו קוביות או משהו בסגנון

אין כזה דבר תרגילי חיטוב לבטן