איך להיות 70-80 קילו שרירי עם פנים מחוטבות?

זה אני
מסה ואז חיטוב

חייב להתאמן במשך שנים כדי לתפוס צורה אמיתית, אין פתרון קסם.

שואל השאלה:
אבל אם נגיד אני עושה מסה עד איזה 70 ואני 50
וכשאני מגיע ל70 אני עושה חיטוב
אני יגיע לאותה נראות שהייתי ב50?

כן

השומן במסה לא יותר מידי מגיע לפנים, וכשהוא כן, זה יורד עם החיטוב

שואל השאלה:
כאילו לא בנראות של הפנים.. אלא בגוף אם הבנת

לא הבנתי אבל אתה תהיה עם יותר מסת שריר בגוף אז לא תהיה אותו דבג