אם אני צריכנ לקום לעבוד בשמונה ללכת לישון או להשאר ערה? אני מפחדת שאני לא אקום בזמן

לישון

לישון ולשים מלאא שעון מעורר

ללכת לישון ברור

לכי לישון יש לך ארבע ורבע שעות שזה לא וואו אבל זה עדיף מלא לישון בכלל
לילה טוב :)

תכבי את המכשירים ותנשמי נשימות עמוקות ואז לאט לאט תזכרי את העיניים