אוף אנשים פליז כנסו אני מרגישה שאתמול איבדתי קצת שליטה

אני מנסה לאכול בריא ואתמול הייתי סופר עסוקה ואני נמצאת במועצה העירונית של העיר שלי אז הייתי שם עד תשע בערב ולא הייתי בבית כל היום אז כשסיימתי הלכנו החברים לאכול פיצה, וגם לא אכלתי כל היום וזה בסדר להתפרע פעם ב.. אבל אכלתי יום לפני גם פסטה שזה גם הרבה קלוריות ואני רוצה להפסיק עם הפחמימות האלו. מה לעשות? עד כמה זה נורא?