אני מרגישה נורא עם עצמי אני לא מאמינה שעשיתי את זה

לגיטימי לגמרי

יכול להיות לחצים או התקף פאניקה/חרדה

שואל השאלה:
אני מרגישה רע עם העובדה שאני עכשיו בבית במקום לעבוד

הכל טוב זה בסדר תירגעי תשתי תאכלי תנוחי לפעמים הגוף צריך את זה

שואל השאלה:
אוקי אני גם מבינה שהגוף שלי צריך לנוח
אבל אני גם קצת מתביישת לבוא לעבודה שוב כי העובדים ראו שמשהו לא בסדר איתי ושבכיתי ומה אני אגיד להם? אוף

פשוט אל תגידי כלום הכל בסדר
היית צריכה את זה זה מוצדק לגמרי
ואם הם שואלים פשוט תסבירי בקטנה

היי אנונימית, נשמע שעברת היום חוויה לא קלה אחרי ששיחה עם אחת העובדות עוררה בך פתאום תחושות של ניתוק מהמציאות ורעד בגוף. לפעמים התחושות האלו יכולות להיות עוצמתיות ולא פשוט להמשיך לתפקד כרגיל. נשמע שהעבודה מאד חשובה לך ואת מרגישה עצב ופספוס שעזבת באמצע היום, ובכל זאת זה יכול להיות מאתגר לחזור לעבודה אחרי הבושה שהתעוררה בך סביב מה שקרה. זאת פעם ראשונה שאת חווה ניתוק מהמציאות? בת כמה את?

קוראים לי נופר ואני מתנדבת בתכנית של עמותת עלם שמלווה בני נוער וצעירים ברשת. אני מזמינה אותך לכתוב לי (אפשר גם באנונימיות) ולהמשיך לדבר איתי, בואי ננסה לחשוב יחד מה את יכולה להגיד או לעשות במצב הזה. אפשר לכתוב לי פה בהודעות אישיות, במייל שלנו [email protected], באינסטגרם nayedet.digital, או בטיק טוק בפרופיל שלנו nayedet.digital. ניתן גם להיכנס לצ'ט שלנו ולשוחח באנונימיות עם מתנדבים.ות בימי ראשון-עד רביעי בין 20:00-
24:00. יש להיכנס לאתר www.yelem.org.il וללחוץ על כפתור הצ'ט.

מחכה לך,
נופר מעלם דיגיטל