כדאי לי להיפגש עם חברים או לצאת להליכה של ארבע קילומטר עם חברות?

כי תקשיבו עכשיו עשיתי אימון
ויש לי הרגל לצאת להליכה (היקף של הישוב שלי) כמעט כל יום עם חברות מצד שני גם בא לי להיפגש עם החברים שלי מה אומרים מה כדאי לי לעשות?