הגיוני שאני משמינה וכמעט לא אוכלת ?

כן

שואל השאלה:
למה זה הגיוני ?

שמעתי שלפעמים שלא אוכלים טוב אז הגוף אוכל את עצמו משהו כזה, אבל אני לא בטוחה אם זה נכון

אני מכירה מישהו שלא אוכל כל היום בגלל העבודה שלו ורק בערב אוכל בקטנה והוא שוקל 100 קילו

את אוכלת קצת מדי זה לא טוב

כשאת אוכלת כל כך קצת, הגוף מכניס את עצמו לסוג של ''סגר'' ושומר את כל השומנים אצלו ולא שורף אותם, יצר אבולוציוני בזמנים שלא היה הרבה אוכל אז הגוף לא שורף הרבה קלוריות...
כדי לרדת במשקל את צריכה מאזן קלורי שלילי אבל לא עד כדי כך, אלא שלילי קטן (מינוס 200-400 קלוריות)

בדיוק לא יכלתי להסביר את זה יותר טוב^
ת אוכלת ממש מעט.. תתחילי לאכול יותר ואם את מנסה לאכול פחות כדי להרזות תפסיקי מיד את תתחרטי עלזה (סמכי עליי עברתי את זה כבר) עדיף לך לעשות ספורט

כן זה תלוי במבנה גוף גם אני משמינה יחסית מהר אבל לאחרונה יורדת במשקל לא יודעת למה :/