11 תשובות
אתה עוד יכול אם הכוח רצון שלך גדול בהצלחה:))
זה לא נורא .
הכל טוב, תתנחם בזה שאני אוכל 5000 ביום
שואל השאלה:
אבל אני צריך להגיע ל2070 סוף יום ומפחד שאהיה רעב מידי בגלל שאכלתי מוגזם
אבל אני צריך להגיע ל2070 סוף יום ומפחד שאהיה רעב מידי בגלל שאכלתי מוגזם
אנונימי
כלומר ; אתה מפחד שאחרי שתאכל את כל 2070 הקלוריות תמשיך להיות רעב ?
שואל השאלה:
כן
אבל פשוט לא התשחק לי לאכול חזה עוף ובחרתי בארוחה יותר עם קלוריות
כן
אבל פשוט לא התשחק לי לאכול חזה עוף ובחרתי בארוחה יותר עם קלוריות
אנונימי
יש לך עוד 688 קלוריות לאכול , זה דאבל מק וצ'יפס קטן ו200 מ"ל של מיץ פיוזטי
זה מעולה שה גם 3 יוגוריות פרו לאכול , אתה במצב מעולה
יש לך עוד מספר לא קטן של קלוריות לאכול , אם אתה מרגיש שתיהיה רעב בהמשך -
תנסה לסדר לך לשאר היום ארוחות קטנות(הכוונה לארוחות ללא הרבה קלוריות) ומשביעות .
ואם תרגיש שאתה רעב משיעמום(לדעתי יצא לך גם להרגיש את זה במשך היום) - תשתה מים או שתלעס מסטיק .
תנסה לסדר לך לשאר היום ארוחות קטנות(הכוונה לארוחות ללא הרבה קלוריות) ומשביעות .
ואם תרגיש שאתה רעב משיעמום(לדעתי יצא לך גם להרגיש את זה במשך היום) - תשתה מים או שתלעס מסטיק .
הכל טוב יש לך עוד כמעט 700 קלוריות
שואל השאלה:
אנסה פשוט אעסיק את עצמי יותר תודה
אנסה פשוט אעסיק את עצמי יותר תודה
אנונימי
באותו הנושא: