אני רוצה ללכת לישון מוקדם

תעזבי את הטלפון ותכבי את האור

להיות בטלפון עד שתירדמי :(

אני גם אמורה לקום בתשע
לכי לישון בשתיים עשרה

אם יש לך נטפליקס תחפשי מדריך לשינה הפרקים האלה מרדימים ממש

תחשבי על סדרה או סרט שאת אוהבת,
תדלקי בחדר מזגן כדי שיהיה קריר ונעים.
ותשימי מצעים שאת אוהבת.
לילה טוב :)

אני אישית הזמנתי כדורי שינה מרגיעים וזה עובד מקסים