אם אני אלך לישון עכשיו מתי אני אתעורר?

תלוי בהרבה דברים אנחנו לא קוסמים

אממ תלוי כמה מנוחה הגוף שלך צריך
אם יש שעה מסויימת שאת רוצה לקום בה שימי שעון

כשתתעורר

תלוי כמה את רוצה לישון וכמה את חושבת שיספיק לך, לדעתי אם תקומי בסביבות שלוש וחצי זה אחלה לגמרי.
בהנחה שאת רוצה לישון צהריים.

אם ישנת בבוקר 7-8 שעות סביר להניח שתירדמי למשך 1-3 שעות , אם ישנת מתחת ל7 שעות יש סבירות שתירדמי ל4-5 שעות