תגידו זה בסדר לאכול את זה לארוחת בוקר בדיאטה?

נישמע מצויין כארוחת ערב או ביניים אבל לדעתי מומלץ לך כארוחת בוקר ארוחה יותר מזינה שתמלא אותך לכל היום
כמו שאמרו פה, טונה, חביתה, אבוקדו, לחם.

נשמע לי מעט מידי. תאכל חביתה,סלט,גבינה. יש המון אפשרויות טובות ומזינות יותר

שואל השאלה:
מה כדאי במקום?