איך אפשר לדעת אם אני בדיכאון או חרדה?

שואל השאלה:
ואם אני לא יכולה להשיג אף אחד מהם?

לפעמים יש מצבים שמצב הרוח ירוד, בגלל המון סיבות שונות.
הדבר לא בהכרח מעיד על דיכאון או חרדה, אלא על רגע זמני שיחלוף.
במידה ויש הרגשה שקשה להתמודד, שהדבר לא חולף מעצמו או מתגבר, לא בושה (ואפילו מומלץ) לבקש עזרה - בין אם מהמשפחה, חברים, ואלו יוכלו גם לעזור ולהכווין לכיוון אנשי מקצוע שונים במידת הצורך.

שואל השאלה:
אבל המשפחה לא עוזרת ולחברים לא אכפת איך אני יודעת שאני בתוך זה ואם כן איך אני יכולה לצאת מזה

פסיכולוג/פסיכיאטר

פסיכיאטר

אבחון