האם הדרך הזאת טובה להתמודד עם עצירות?

אז הצעד הבא הוא לפנות לרופא... ואגב, 10 כוסות מים בחום כבד כזה, במיוחד אם אתה פעיל גופנית, זה לא הרבה ואפילו לא מספיק.

שואל השאלה:
הקטע שכן ניסיתי שזיפים מיובשים ואני כן שותה 10 כוסות מים ביום פשוט אני לא מרגיש שיש התקדמות ואני מרגיש שככל שזה יותר זמן בקיבה שלי ושאני לא משחרר זה פוגע לי יותר במעיים

לא כדאי להתחיל עם התה הזה. זה נראה תמים אבל זה חומר משלשל לכל דבר, וזה יכול לגרום לפיתוח תלות (כלומר - לא תוכלי להתפנות בלי זה) וזה בייסיקלי ממכר.
אם כבר משלשלים, אז לפחות משהו שרופא רשם לך אחרי שהוא בחן את המצב שלך.
ניסית שזיפים מיובשים, לשתות הרבה מים, להפחית סטרס, להוריד מהתפריט מזונות שמתעכלים לאט כמו בשר, ולעשות הליכות קלות? כל אלה יכולים לעזור