למה יש אנשים שמתאמנים ששותים משקה אנרגיה אחרי .זה ממש לא בריא

המשקה אנרגיה לא מבטל את האימון אלא אם זה היה אימון קרדיו למטרת ירידה במשקל ואז זה כן מבטל חלק אבל לא בהכרח את כל האימון.

ויש משקאות אנרגיה ללא סוכר או עם מעט קלוריות

וואלה אם כבר לשתות לפני לא אחרי בשביל לתת אנרגיה לאימון