כנסו שנייה כנסו

מצטרפת

כל הכבוד בהצלחה בתהליך

תשתי מלא מים❤

להוסיף ירקות באוכל מכל הצבעים ולהקפיד על לשתות מים

הצמדתי,
בכול מקרה אני אענה לך ממה שאני חושבת:
בשביל להרזות זה ספורט ותזונה נכונה
פנים חלקות זה גם הקטע של תזונה נכונה וגם של שתייה מרובה ואם את רוצה אז את יכולה להוסיף גם סבונים וקרמים
ובשביל שיער בריא יותר אז לא לעשות הרבה מחליקים, פנים במידה ואת עושה ולגזור קצוות ולהחליף קרמים אם שלך לא טובים
וזהו בהצלחה

לשתות מלא מים ולהקפיד למרוח קרם הגנה
בהצלחה :)

וואו כל הכבוד על הרצון ותעשי ספורט ותזונה נכונה, תלכי לעשון ותקומי מוקדם ותקראי ספרי התפתחות אישית :)

אוקיי, קודם כל צריך פיזית ונפשית. תנסי אולי מדיטציה, אימונים כייפים, אולי תלכי לחדר כושר.
תנסי אולי לשפר או להחליף סטייל.
תנסי אם בא לך להחליף תסרוקת בשיער נגיד החלקה, צביעת שיער, גוונים, תספורת...
חשוב שגם יהיה לך ביטחון עצמי ושתאהבי את מי שאת ואת איך שאת נראית!
תשתי לפחות 2-3 ליטר מים ביום ותנסי לא לשתות הרבה מוגז. תאכלי בריא אבל אפשר לפעמים סוכר אבל מומלץ לא. ותנסי לשתות מים עם לימון כל בוקר זה ממש עוזר, ותצאי להליכות הן ממש עוזרות. וכמה שיותר חשוב שתשני טוב. אז גם תוכלי גלואפ עם ציפורניים תנסי להאריך, או תחזרי קשר עם חברות, ותקראי ספרים ותלמדי קצת העיקר תהני מהתהליך. אני אישית עושה את זה כל יום ואני כבר רואה תוצאות!

שואל השאלה:
באמת שאם לא הייתי מחלקת כבר את כל הפרחים הייתי מביאה לך את כל החמש אם היה אפשר תודה:)

נעלבתי

שואל השאלה:
גם את עזרת לי הרבה חחח הייתי מחלקת בין שתיכן;)