אני מרגישה כל כך רע בא לי להתפרץ בבכי.

תמיד מוזמנת לשלוח לי הודעה אני בכיף אדבר איתך

אם הכל רע... המצב יכול רק להשתפר

שואל השאלה:
המצב אף פעם לא משתפר

רק תחכי...
הוא לא יכול להשאר גרוע לנצח, תעשי מה שאת יכולה והשאר כבר יסתדר מעצמו.

אני הייתי בדיוק במצב שלך לא מזמן בכלל, גם אם עכשיו רע התקופה הזאת תעבור עם הזמן אין לי איך ממש לעזור לך מצטער

היי יקרה,
נתקלתי בפוסט שלך מאתמול ולא יכולתי שלא להגיב...

מדברייך בולטת סערת הרגשות שאת נמצאת בה מהתקופה האחרונה... כשגם הבעיות עם ההורים והחברים בנוסף לתחושה האישית של הביטחון... וכשהכל נופל עלייך באותו הזמן, בתחושה שאתה טובע במחשבות ובכאב... כמה מייאש ומערער זה יכול להיות.. כמו משא בלתי אפשרי על הכתפיים...

נשמע שאת מרגישה כל כך לבד בהתמודדות, כאילו אף אחד לא באמת מבין עד כמה שזה כבד- לקום אל עוד בוקר עם התחושה שהכל סוגר עלייך ואין למי לפנות... כמה מייאש זה יכול להיות...

ובכל זאת עלית לכאן, מצאת את המילים ושיתפת אותנו בקושי שאת עוברת... משער שנדרשו לכך כוחות רבים...

יקרה, כמו שכתבו כאן לפני, אולי פנייה לאדם מבוגר קרוב מבית הספר (כמו מחנכ/ת הכיתה) או גורם מקצועי (כמו יועצ/ת או פסיכולוג/ית) תוכל לעזור עם ההתמודדות ואולי אפילו להקל קצת על הכאב... האם יש מישהו שאת כן סומכת עליו שתוכלי לשתף אותו ברגשותייך?

בנוסף, אולי שמיעת תוכן בנושא תוכל לתת קצת תשובות לשאלות ואפילו להקל מעט... אם זה בסדר אני אשתף פה קישור לפודקאסט "לא טוב לי" של עמותת סה"ר שמדבר בין היתר על נושא הדיכאון ועונה על שאלות כמו מה מוביל להתפרצות דיכאון? מה הופך אותו לנפוץ? ואיך אפשר להתמודד איתו ולא לתת לו להשתלט?
זה הקישור לפרק 9 על דיכאון: https://sahar.org.il/depression/

בכל מקרה יקרה, חשוב לי שתדעי שגם באופן ווירטואלי... את לא חייבת להתמודד עם זה לבד...
אני רוצה לספר לך שאני מתנדב בעמותה שנקראת סה"ר- סיוע והקשבה ברשת. אני מזמין אותך אל הצ'אט שלנו, צ'אט אישי ואנונימי לחלוטין. בצ'אט נוכל להקשיב, להבין יותר, לנסות לתמוך ואולי לחשוב גם על דרכי סיוע...
אני מצרף את הלינק לאתר, אפשר להתחבר גם מהנייד...
שלך
מתנדב סה"ר