יהיה בסדר? (טריגר דיכאון)

בואי לפרטי אני בכייף אעזור לך :)❤

תשלחי לי הודעה ואני אעזור

את מוזמנת לדבר איתי

עם כמה שאני שונאת להגיד את זה כי אני יודעת שזה לא מרגיש ככה ; זו תקופה, ומה שיפה בתקופה זה שהיא עוברת. נכון ממש קשה לך עכשיו ואני בטוחה שיש לזה סיבה אבל אני מבטיחה שיהיה טוב. מילה שלי.

שואל השאלה:
אשלח לחלק כי לא יכולה לכולם אבל תודה אתם מדהימים❤❤

את מוזמנת לשוחח איתי

את תמיד יכולה לפרוק אצלי בפרטי ממליצה לך לדבר עם עמותת ערן/סהר3>

שואל השאלה:
^^^^^תודה :)

אני מצטערת שאת חווה את זה.
אני בטוחה שיהיה בסדר, זו רק תקופה וזה יעבור, גם אם כרגע זה לא נראה ככה.
ממליצה לך לפרוק על מישהו שקרוב אלייך ושאת סומכת עליו, כמו הורה או אח או חברה טובה, הם יעזרו לך להתמודד עם זה ואת לא תהיי בזה לבד
בכללי תדעי שאת לא לבד!!
הכל יהיה בסדר :)

שואל השאלה:
וואי סורי שאין לכולם מספיק פרחים, אתם מדהימים תודה לכולכם!! 3>

שואל השאלה:
^^את מהממת תודה❤

אין בעד מה 3>

לא יהיה בסדר אם את לא תתאמצי לשנות את המצב שלך
מדברת מנסיון

שואל השאלה:
^אני מנסה. אני כל כך מנסה. באמת שלאנשים אין מושג עד כמה. אבל עדיין אני מרגישה כל פעם מחדש שאני טובעת... ורע לי כל כך. אבל כל כך.
סליחה על זה אוף

אין לך על מה להגיד סליחה!
זה בסדר והרבה אנשים מרגישים כמוך, את לא לבד בהרגשה הזאת
כל הכבוד שאת מנסה, תמשיכי ככה
זה יצליח בסוף
תשמעי שירים שמחים, תצאי להליכה, תיפגשי עם חברות
תעשי מה שעושה לך טוב

שואל השאלה:
תודה❤

בטח את עוברת תקופה ממש קשה שאת אפילו לא יכולה להסביר,וזה תקופה ואני בטוחה שזה יעבור,תעשי דברים שאת אוהבת,תשמעי מוזיקה,אל תחשבי על מה שרע לך.אני בטוחה שהכל יהיה בסדר בסוף❤

לפעמים את מרגישה שאף פעם לא היה בסדר ובאמת לא היה בסדר עד שלא תפתרי את זה זה תלוי רק בך את מחליטה מתי בסדר

מה קרה?
תנסי למתק את זה כמה שאפשר
אל תתמקדי ברע כלכך
תראי לך משהו מצחיק

שואל השאלה:
תודה לכם 3>
#מישהי, תודה לך 3>>
לא יודעת כמה זמן זה יחזיק, אבל גיליתי שצייר עוזר לי קצת אז אני אנסה להתמקד בזה בינתיים
תודה לכולכם 3>

היי יקרה,
נתקלתי בפוסט שלך מאתמול ולא יכולתי שלא להגיב...

מדברייך בולטות תחושות התסכול וחוסר האונים מהמחשבות ומצב הרוח שמשתלטים בתקופה האחרונה... שלמרות כל הניסיונות לעלות את המצב רוח ולהילחם בעצבות ובתקופה הקשה, ההתמודדות הופכת לקשה יותר ויותר עד שהיא מורידה למטה... כמו משא בלתי אפשרי על הכתפיים...

נשמע שאת מרגישה כל כך לבד בהתמודדות, כאילו אף אחד לא באמת מבין עד כמה שזה כבד- לקום אל עוד בוקר שבו אין תחושה של מצב רוח ושמחה, כמה מייאש זה יכול להיות...

ובכל זאת עלית לכאן, מצאת את המילים ושיתפת אותנו בקושי שאת עוברת... משער שנדרשו לכך כוחות רבים...

יקרה, כמו שכתבו כאן לפני, אולי פנייה לאדם מבוגר קרוב (כמו הורים או מחנכ/ת) או גורם מקצועי (כמו יועצ/ת או פסיכולוג/ית) תוכל לעזור עם ההתמודדות ואולי אפילו להקל קצת על הכאב... האם יש מישהו שאת כן סומכת עליו שתוכלי לשתף אותו ברגשותייך?

בנוסף, אולי שמיעת תוכן בנושא תוכל לתת קצת תשובות לשאלות ואפילו להקל מעט... אם זה בסדר אני אשתף פה קישור לפודקאסט "לא טוב לי" של עמותת סה"ר שמדבר בין היתר על נושא הדיכאון ועונה על שאלות כמו מה מוביל להתפרצות דיכאון? מה הופך אותו לנפוץ? ואיך אפשר להתמודד איתו ולא לתת לו להשתלט?
זה הקישור לפרק 9 על דיכאון: https://sahar.org.il/depression/

בכל מקרה יקרה, חשוב לי שתדעי שגם באופן ווירטואלי... את לא חייבת להתמודד עם זה לבד...
אני רוצה לספר לך שאני מתנדב בעמותה שנקראת סה"ר- סיוע והקשבה ברשת. אני מזמין אותך אל הצ'אט שלנו, צ'אט אישי ואנונימי לחלוטין. בצ'אט נוכל להקשיב, להבין יותר, לנסות לתמוך ואולי לחשוב גם על דרכי סיוע...
אני מצרף את הלינק לאתר, אפשר להתחבר גם מהנייד...
שלך
מתנדב סה"ר

שואל השאלה:
❤