איך למצוא מהות בחיים? (טריגר דיכאון)

שואל השאלה:
תודה למי שנעץ 3>

מצטרפת לשאלה

אני באותו מצב בסטי

שואל השאלה:
:/
כואב לשמוע שיש עוד באותו המצב
מקווה שנעבור את זה כבר

לעשות דברים,
את אוהבת כלבים? לכי להתנדב בכלבייה או משהו
את אוהבת לקרוא? תקראי ספרים אקראיים
את אוהבת קומיקסים? תקראי קומיקסים או מאנגות או לא יודע מה
את אוהבת לתכנת? תתכנתי דברים אקראיים.
את אוהבת לרקוד? תלכי לחוג ריקוד?

יש הרבה דברים לעשות בחוץ ודבר שאתה עושה לרוב גורר דבר אחר לעשות,
בין אם זה לצפות ביוטיוב ולהתעצבן על הפרסומות המעיקות אז לעשות מנוי ליוטיוב שגורם לך ללכת לעבודה כדי שתוכל לשלם על המנוי הזה או כל דבר אחר.

שואל השאלה:
אוף תודה לך, אנסה את זה

אני גם עברתי את זה,איזה חצי שנה שלא עשיתי כלום.רק הייתי בבית ולא עשיתי כלום,אני מייעצת לך לא לשבת ולא לעשות כלום תעשי דברים שאת אוהבת,אחרת את תתחרטי ברור שצריך מדיי פעם לנוח,אבל לא להפוך את זה להרגל אני מקווה שאת לא תרגישי ככה יותר:)

שואל השאלה:
^לא עושה את זה בכוונה או בקטע של הרגל, אני פשוט בדיכאון.. ותודה

את בדיכאון כי ככה את חושבת או כי איבחנו אותך ..?
כדורים ממש יכולים לעזור

רוצה לדבר בפרטי?

ללמוד לאהוב אותך ממש להשקיע בעצמך זמן לאהוב את הזמן שלך עם עצמך להבין שאת לא לבד את צריכה להיות העוגן של עצמך לתת לעצמך בדיבור הפנימי ביקורת חיובית במקום לומר אני לא מסוגלת הכל מעייף יש לי הרבה דברים שאני אוהבת ואני משקיעה בהם אני אלופה זה הכל נעוץ בדיבור הפנימי בנוסף כל יום לכתוב הוכרות תודה לרשום כמה דברים (3/5 לבחירתך) ביום שאת מודה עליהם (גם הזמן שאת כותבת זה זמן שאת משקיעה בעצמך את יכולה לקנות לעצמך איזה מאכל אהוב ולשבת מול המחברת ולכתוב זה הזמן שלך) אפילו הדברים הפשוטים משפחה או דברים של יומיום הליכה שעשית ספר שקראת וכו... תעשי לעצמך מחברת כזאת של הוכרות תודה מחקרים מראים שאנשים כאלה הרבה יותר מאושרים ולעשות מדיטציות זה מאוד עוזר בכללי לחיים ולשתף מישהו קרוב אני בטוחה שקשה להתמודד עם הכל לבד לחלוק בטוח יעזור לך..
בהצלחה ❤

זה באמת לא פשוט.זה קשה. ואתה נלחם, ונגרר לייאוש.. ואנשים לא מבינים. אני אוכל לומר לך את הדברים שאמרו לי, למצוא שוב תחביבים להמשיך להלחם אבל זה היה לי קשה מידי. במקום למצוא את זה אני חיפשתי מלא מלא זמן וזה לא היה פשוט למצוא והיו גם לא מעט סטירות לפרצוף ואכזבות, אבל חיפשתי את האנשים הנכונים, את החברות שאני שאני רק חושבת עליהן תכלס על אחת ספציפית יותר אפילו מצאתי את האדם המדהים הזה שעוזר לי, שאנחנו ביחד בכל הסיפור הזה. מצאתי מישהו שאכפת לו ממני

מצטרפת לשאלה

מצטרף

שואל השאלה:
תודה לכולם❤ הלוואי ויכולתי לתת לעוד פרחים כמו לאנונימית וביצ'ס
^^^אנונימית, באמת אנסה, תודה רבה
^^לאנונימית השנייה, כן בדיוק וואו אני באמת מצטערת שעברת את זה ושמחה לשמוע שמצאת משהו טוב אחרי הכל, אנסה לקחת מזה השראה או משהו, תודה!

שואל השאלה:
ו only the truth
אני מאובחנת ולוקחת כדורים. כן עוזר אבל לא ממש..

באהבה אני מאמינה בך ומאחלת לך את כל הטוב שיש לעולם להציע ❤

שואל השאלה:
❤❤

אני העברתי את ההרגשה הזאת, מצאתי עבודה שאני אוהב, זה מעביר לי את הזמן יופי יופי, (וגם נותן לי מקור הכנסה וכלכלה עצמית)

אולי יש עיסוק אינטנסיבי בלמצוא מהות שדווקא מכביד עלייך כרגע?
מבינה למה זה יכול להיות משתק, כשאין סיבה טובה לעשות דברים מאוד קשה לעשות אותם (אם זה קושי שאת חווה...). אבל הייתי מציעה לא לחכות לשינוי בהרגשה אלא לנסות לצאת לאט לאט מאזור הנוחות. מאמינה שתגלי שאפשר להעביר את הזמן בצורה נחמדה גם בלי יותר מדי נימוקים לעד כמה זה תורם או מלא משמעות (וגם אם מלכתחילה פחות היה חשק לגשת לעשייה של הדבר). אני מתכוונת לפעולות הקטנות, לצאת החוצה לשבת בשמש כמה דקות, לנסות להתעסק בתחביב שלך, להכין לך ארוחה נחמדה. בפשטות.
אולי ככל שתראי שאת מסוגלת ליותר יתחזק גם האומץ והביטחון לחלום יותר בגדול, יהיה אפשר לדבר יותר על מהות.
אני חושבת שהמפגש שלך עם העולם שבחוץ מלמד אותך הרבה דברים על העולם שלך. וכשהוא לא ממש קורה, כשאין ממש יעד או אתגר, קל להתרחק מעצמנו, ממה שמהותי עבורנו. אז נראה לי שלצאת אליו מדי פעם עם כל הקושי זה חלק מהעניין.
הכי חשוב, בחמלה. תרגישי טוב : )

שואל השאלה:
^תודה ממש!!

שואל השאלה:
^^^וואו טוב לשמוע, אולי אנסה משהו כזה גם

כמוני בדיוק ...כדורים מביאים הקלה אבל לא פותרים את המצב ...
בעקר מה שחשוב זה להשתדל להיות בסביבת אנשים שטוב לך איתם ולעשות דברים שאת אוהבת ...זה בכל אופן מה שעוזר לי >>

שואל השאלה:
תודה לך
ומקווה ששתינו נעבור את זה בסוף
ולגבי מה שאמרת, לאנשים שטוב לי איתם יש חיים חוץ ממני, ולי אין שום דבר אחר אז זה קשה אבל מקווה שיהיה בסדר