9 תשובות
לא חייבת להתאמן, אבל אם תתאמני זה יזרז את התהליך ויחטב אותה
תזונה נכונה , גירעון קלורי .
להתאמן
אני דיי רזה, אבל הבטן שלי נהייתה שטוחה רק אחרי שהתחלתי להתאמן.
אני חושבת שזה גם תלוי בגנים.
אני חושבת שזה גם תלוי בגנים.
אפשרי, אבל עדיף להתאמן
להרזות אבל בטן חטובה להתאמן גם
אפשר לרדת במשקל בלי להתאמן וככה גם אמורים לרדת בגירעון קלורי שזה נטו תזונה אבל בשביל בטן שטוחה מומלץ גם להתאמן בשביל להוריד אחוזי שומן כי משקל נמוך ממש לא מבטיח בטן שטוחה זה לדעתי גם הסיבה לזה יש אנשים ששוקלים 30 ואין להם בטן שטוחה/ קוביות או כל דבר כזה בגלל שמשקל ואחוזי שומן זה לא אותו דבר
את לא חייבת בכלל אבל זה יהיה יותר בריא ויותר מהיר
בתכלס את רק צריכה להיות בגרעון קלורי
בתכלס את רק צריכה להיות בגרעון קלורי
סירייל קילר
איזה אימונים עשית קרדיו או כזה של קוביות?
איזה אימונים עשית קרדיו או כזה של קוביות?