2 תשובות
את לא.
כשאת עושה פעילות גופנית,
את מרזה בכל הגוף, לאו דווקא באזור הפועל.
לא סתם הם נקראים "מאגרי שומן".
כפיפות בטן בקושי שורפות קלוריות,
כפיפות בטן מתרכזות על חיזוק שרירי הבטן.
ריצה בחוץ היינה הפעילות הגופנית השורפת הכי הרבה קלוריות,
הפעילות הגופנית הכי אפקטיבית לשריפת קלוריות והפחטת אחוזי שומן.
במקרה ואת רוצה להוריד את הבטן בדרך הכי מהירה.
תרוצי בחוץ.
כשאת עושה פעילות גופנית,
את מרזה בכל הגוף, לאו דווקא באזור הפועל.
לא סתם הם נקראים "מאגרי שומן".
כפיפות בטן בקושי שורפות קלוריות,
כפיפות בטן מתרכזות על חיזוק שרירי הבטן.
ריצה בחוץ היינה הפעילות הגופנית השורפת הכי הרבה קלוריות,
הפעילות הגופנית הכי אפקטיבית לשריפת קלוריות והפחטת אחוזי שומן.
במקרה ואת רוצה להוריד את הבטן בדרך הכי מהירה.
תרוצי בחוץ.
לא רק אירובי.
כל פעילות גופנית.
כל פעילות בה בגוף זז, בה הגוף מתאמץ.
אפילו להזיז את שרירה הקמיצה, אפילו זה שורף קלוריות.
ממש, אבל ממש קצת אבל..
שוב - הפעילות השורפת הכי הרבה קלוריות היא ריצה בחוץ.
כל פעילות גופנית.
כל פעילות בה בגוף זז, בה הגוף מתאמץ.
אפילו להזיז את שרירה הקמיצה, אפילו זה שורף קלוריות.
ממש, אבל ממש קצת אבל..
שוב - הפעילות השורפת הכי הרבה קלוריות היא ריצה בחוץ.