רעיונות לארוחת צהרים שהוא לא תפוח אדמה פסטה פתיתים

סלט טונה

אני חושבת ששךי הכי טוב

חזה עוף/דג/טופו + אורז/בורגול/בטטה+סלט/ירקות מאודים

סושי

שווארמה

טוסט

פיצה

נודלס

מוקפץ

נודלס
קציצות
עוף
מרק
דג
קוסקוס

אורז ושניצלים