7 תשובות
זה ממש לא קשור
את צריכה אחוז שומן נמוך כדי לראות אותם
את צריכה אחוז שומן נמוך כדי לראות אותם
אנונימי
שואל השאלה:
^אבל בשביל זה אני אצטרך להוריד במשקל לא?
^אבל בשביל זה אני אצטרך להוריד במשקל לא?
אנונימית
חיטוב
שואל השאלה:
^אפשר הסבר?
^אפשר הסבר?
אנונימית
כדי לראןת קוביות כמי שהבחור מעליי כתב צריך אחוז שומן נמוך ובשביל להגיע אליו צריך לעשות חיטוב עכשיו כן זנ לרדת במשקל אבל לא תמיד בצורה דרסטית
שואל השאלה:
אני לא יודעת אם כדאי לי לרדת במשקל אבל
אני 178 ושוקלת 65 אם אני ארד זה כבר יהיה מוגזם לא?
אני לא יודעת אם כדאי לי לרדת במשקל אבל
אני 178 ושוקלת 65 אם אני ארד זה כבר יהיה מוגזם לא?
אנונימית
חיטוב אני ממליצה לדבר על זה עם מאמן כושר אישי