אני חושבת שאנשים לא מבינים מה זה באמת בעיות מוטיבציה, ברמה כזאת שקשה לעשות אפילו דברים שאוהבים. אתם מסכימים??

מוטיבציה זה דבר שבא והולך. אין אדם בעולם שהייתה לו מוטיבציה אין סופית.

הבעייה האמיתית במוטיבציה היא שהיא נותנת לך המון תקווה והרגשה שהיא אף פעם לא תיגמר וכשהיא הולכת היא משאירה אותך בלי שום כוח או רצון לעשות שום דבר. זה דבר נורמלי.

אתן לך דוגמה מהחיים האישיים שלי, בגיל 13 התחלתי להתאמן בגלל שהייתי במצב מאוד קריטי לגבי המשקל שלי, הייתה לי מוטיבציה שאת לא יכולה לדמיין אפילו. הייתי אוכל כל בוקר חביתה מ3 ביצים וקערה שלמה של סלט. הייתי מתאמן 3/4 שעות באור יום ועוד עושה ריצות בערב. כל. יום. זה היה מטורף. אבל עכשיו? meh, אין לי יותר מוטיבציה לצאת לריצות, לאכול בריא או להתאמן בצורה הזאת. לפעמים יש לי מוטיבציה מטורפת להתחיל להתאמן כמו לא יודע מה ואז אחרי כמה ימים התחושה הזאת עוזבת אותי.

מטויבציה זה דבר שתלוי בהמון דברים. איך שאת אוכלת, כמה את יושנת ועד כמה את פעילה בכללי.

אם את שואלת אותי, הדרכים ההכי טובות להעלות מוטיבציה זה לקחת דוגמה מאנשים שאת מעריצה ולשאוף להגיע לרמה שלהם, לדאוג לעצמך בריאותית כמו שציינתי למעלה, ולצאת החוצה להליכות או סתם ככה לשבת עם מוזיקה כמה זמן שאת יכולה. אור שמש נותן מוטיבציה ממש טובה וזה גם טוב לך לבריאות בכללי. מקווה שהתשובה הארוכה אחושילי הזאת עזרה לך, בהצלחה.

תקשיבי אני אישית לא שם על מוטיבציה
באמת שלא אכפת לי עם יש לי או אין לי
אני חושב שהמקרה שלך הוא כוח רצון
את צריכה להכנס למצב שאם החלטת
משהו את תעשי אותו לא משנה מה
מוטיבציה לא מוטיבציה היא לא זו
שמקימה אותך מהמיטה אלא את
את חושבת שלי קל להתאמן 8 שעות
עד למצב שאני לא יכול לעמוד אבל
אני עושה את זה אם יש או אין מוטיבציה
כי ככה החלטתי ואני לא אוותר על זה
כנסי למוד אל תוותרי מאמין בך בהצלחה

שואל השאלה:
עזבו אתם פשוט לא מבינים

אף אחד לא מבין

^ יכול להיות שאנחנו לא מבינים אבל ההבדל בסוף היום בינך לבן אדם שכן עושה את מה שאת רוצה זה ששניכם
רוצים הוא מבצע תקחי את זה לאן
שאת רוצה בהצלחה

שואל השאלה:
ההבדל הוא שהאדם שמבצע מצליח לקום ולעשות מה שצריך ואני לא מצליחה לא משנה כמה אני אתאמץ לשכנע את עצמי

לא הבנתי כלכך איך אפשר לעזור אם לקום ולעשות או לא לקום זו בחירה רק שלך אין לי מה לעשות חוץ מלאחל לך בהצלחה ושתגיעי למטרות שלך

שואל השאלה:
ברור שאי אפשר להסתמך רק על מוטיבציה כי זה משהו שבא והולך, אבל צריך שיהיה משהו שיגרום לך להתחיל וזאת הכוונה שלי
אין לי את זה- לא משנה כמה טוב אני ישנה, מה אני אוכלת וכמה אני מנסה להכריח את עצמי
אני פשוט פיזית לא מצליחה לעשות את זה
אני יכולה לקחת דוגמה מאנשים ולשאוף להגיע לרמה שלהם אבל בפועל אני לא אצליח לעשות כלום
אולי זה לא מוטיבציה- אולי זה משהו אחר