איך לאותת למישהו שאני צריך עזרה בלי להגיד באופן ישיר?

תלוי מה הבעיה וסוג העזרה שאתה צריך, בעיקרון ממליצה לך פשוט לבקש עזרה. אין לך במה להתבייש ואתה גם לא יכול לצפות מאנשים אחרים שיבינו את הצרכים שלך. גם אם הם יבינו שאתה במצוקה הם לא בהכרח יפרשו את זה נכון. אם אתה רוצה לקבל עזרה טובה, תהיה ישיר.

להעלות את הנושא קצת יותר, להראות שינוי בהתנהגות (יעני יותר מסוגר, מרוחק (הסימנים האלה בדרך כלל מעידים על מצוקה נפשית))

שואל השאלה:
אם הייתי יכול לבקש עזרה לא הייתי צריך

תעשה את הסימן עם היד כמו באינטרנט