מישהו שהתנסה עם כדורי דכאון ואני יכול לדבר איתו?

הכדורים לא עוזרים

אל תקח אחי
עשה יותר גרוע

בוא לפה

תעשי תרגילי נשימה
מאוד עוזר
והשפעה מיידית
תשכבי על הגב בלי כרית ותנשמי 4 שניות מהאף תחזיקי תאוויר 2 שניות ותוציאי תאוויר מהפה לאט במשך 6 שניות
לפני זה תוציאי את כל האוויר כמה שאפשר מהרייאות
השפעה מיידית

בעבר לכמה זמן לקחתי פריזמה
זה גם לא עזר וגם מה שכניראה הגביר לי את האובדנות
עריכה: שכחתי להגיד שיש כאלה שהכרתי שזה עזר להםן מאוד