מה יותר בריא פיתה קוסמין עם קוטג או פירכיות עם קוטג אחרי אימון?

נראלי פריכיות
כי יש באחת איזה 20-40 קלוריות
אבל תכלס פיתה יותר משביע

^זה שיש בזה פחות קלוריות לא הופך את זה ליותר בריא. פיתה כוסמין זה הרבה יותר בריא