אמאלה רזיתי רק קילו החודש אני בשוק טיפים??

זה מצויין
אני רק מעלה חחח
תאכלי בריא ותעשי ספורט ותשתי הרבה מים
בהצלחה 3>

אני מניחה שאת כבר עושה אימונים, אז להיות בגירעון קלורי

^^^^ נכון
יכול להיות שאת באותו משקל אבל הגוף נראה שונה יותר
כי יכול להיות שהעלת את מסת השריר

שואל השאלה:
אני לא מרימה משקולןת

רק אומרת, לפעמים מורידים בשומן ועולים במסת השריר ואז זה נראה כאלו לא ירדת כמעט במשקל.
זה מה שקרה לי חח וזה האמת ממש טוב
כי הגוף שלי נראה רזה יותר אבל חטוב, ואני באותו משקל כמו פעם.

חחח
רק שתדעי, עלייה במסת השריר לא חייבת להיות דרך משקולות...
זה יכול להיות ספורט רגיל או יומי:)

היית צריכה לכתוב רק חץ אחד חח
summer waker^^