פליז כנסו אנלא יודע מה לעשות

אני מתאמן בימים א/ב/ג/ד/ה בשישי ושבת אנחא מתאמן
עכשו השאלה שלי זה שאין לי כוח להתאמן היום (יום חמישי) ובכל מקרה אנלא אמור להתאמן ביומיים הקרובים כי שישי שבת
ואני מפחד שאני עושה משהו רע בזה שאני לא אתאמן היום
אז מה אתם אומרים זה בסדר או שכדאי לעשות מאמץ ולהתאמן היום?