אם אני אעשה סקווטים אבל לא אקפיד על תזונה נכונה אני לא אראה תוצאות?

כן

שואל השאלה:
אני כן אראה?^

אם את תאכלי יותר קלוריות ממה שאת שורפת את תעלי במשקל אבל השרירים יתחזקו

שואל השאלה:
אני לא חושבת שאני אןכלת כזה הרבה פשוט לא הכי בריא נגיד חטיפים וזה ואני לא הכי מקפידה על לאכול חלבונים אחרי אימונים או פחמימות לפני