האם כדאי לי ללכת לחדר הכושר בפעם הראשונה לבד?

קצת מפחיד עדיף עם חברים

כן ברור למה לא

אני חושבת שזה סבבה

זה לא באמת משנה

לא מפחיד, לאף אחד בחדכ לא אכפת מה אתה עושה כל אחד בא לעשות את האימון שלו וזה לא עכשיו שיש להם זמן לצפות בך או משהו, אין לך מה לפחד אתה תתרגל.

שואל השאלה:
אני יכול לבקש מהמאמן/ מאמנת שיש שם לבנות לי תכנית אימונים?

אני ממש לחוץ, כי אין לי שום מושג מה לעשות שם

כן

שואל השאלה:
תודה, ועוד משהו, איך אדע מי המאמן/ מאמנת?

בדכ מסתובבים עם חולצה שרשום מאחורה "מאמן"

שואל השאלה:
אוקיי, תודה

בכיף
אפ יש עוד שאלות מוזמן לשאול גם בפרטי

אתה יכול, בדרך כלל זה עולה כסף מאה שקל בערך, הם יסבירו לך מה שאתה רוצה על התרגילים על המקום והכל..
אם תתבייש לשאול אותם שאלות לפעמים תאמין לי הם מסתובבים שם משועממים מחכים שיגשו אליהם לשאול שאלות או לדבר

- קח מגבת צריך לשים על מתקן שאתה משתמש בו כדי למנוע מהזיעה להיות על המתקן וכדי גם לסמן שאתה שם והמתקן תפוס

- אם אתה שואל מישהו כמה סטים נשאר לו אל תתבייש לשאול אם אפשר להיכנס איתו (סט אתה סט הוא)

- ושוב לדעת שכל אחד בא לעשות את האימון שלו ולא בא כדי לשפוט אותך ולתצפת עליך

בכמה חדרי כושר התוכנית הראשונה היא חלק מהמנוי..
ואז כדי לעשות תוכנית חדשה צריך לדבר עם המאמן והוא יבנה וזה יכול להיות תוספת של כמה שקלים (או יותר, תלוי בחדכ)

שואל השאלה:
כשנרשמתי אמרו שהמאמן/ת יכול/ה לבנות לי תוכנית אימונים (כנראה לא אקח כלום היום, כי לא הכנתי כלום)

מזאת אומרת לא אקח כלום?

שואל השאלה:
אני אבוא עם הפלאפון, והצ'יפ שנותן לי להיכנס לשם (יש שם קולר)

לא אקח שום דבר שאני לא יכול לסחוב בכיסים, כי אין לי תיק פנוי (לא חשבתי שאצטרך לקחת עוד דברים)

קח מגבת טלפון וציפ, לא צריך תיק למגבת ולא יהיה סוף העולם אם תקח את זה איתך ביד

שואל השאלה:
ביד? (אני אחפש אחת בבית)

כן לא צריך עכשיו מגבת מקלחת כולה מגבת בגודל של חולצה

את באמת הלכתי פעם אחת לבד והיה לי כל כך נורא ועשיתי פדיחות אבל זה שטויות
פשוט תבקש עזרה מהמאמנים שם כדי שיראו לך אית להשתמש במשכירים ואז הכל שטויות

מאיזה עיר אתה?

שואל השאלה:
ירושלים