טיפים לגלו אפ

תלוי במה את רוצה לעבור גלואפ (בפנים,בגוף במקום מסויים)

להתחיל לקרוא ספרים,
לקום מוקדם בבוקר,
לאכול בריא,
לעשות אימונים 2 בשבוע,
לעשות מסיכות פנים

https://www.instagram.com/p/chg1wdvphus/?utm_source=ig_web_copy_link

אולי זה יעזור לך
סתם זורקת