מתאמנים בחדר כושר תכנסו. בבקשה תכנסו

אני עוד מעט בת 15
מתאמנת 5 חודשים עם תוכנית אימונים
ובחודש האחרון אני לא רואה התקדמות בכלל
זה מתחיל ממש לתסכל אותי ולא רק שאין התקדמות אני גם צריכה להוריד משקלים

אני כבר לא יודעת מה לעשות
אני אוכלת טוב
ישנה מספיק
מתאמנת עם תוכנית אימונים 3 פעמים בשבוע

אוף אני ממש רוצה להצליח.
ממש קשה לי גם בכל הקטע שיש מלא אנשים בחדר כושר ואני מרגישה מובכת למרות שאני יודעת שאף אחד לא באמת שם לב אליי

בבקשה תעזרו לי

נ.ב
ראיתי היום חתול מת לפני האימון ואני מניחה
שזה קצת השפיע עליי