אני מרגישה שאני מידרדרת שוב עם ההפרעת אכילה.

שואל השאלה:
אני מוצאת את עצמי רק משווה את עצמי לאח שלי שבזמן האחרון אוכל פחות גם אבל אל בגלל הפרעות אכילה- הוא באמתת קשוב לגוף שלו.

אולי תנסי ללכת לתזונאית? שתדעי בדיוק מה נכון וכמה לגוף שלך

שואל השאלה:
הייתי במרפאה להפרעות אכילה שנתיים... אני לא חושבת שאני רוצה את זה כרגע.

אוקיי. אין לי הפרעת אכילה אז אני לא באמת אוכל להבין אותך. אבל תנסי להתרכז בנפש שלך ובלמה את מרגישה איך שאת מרגישה. תדעי להבדיל בין מחשבות אמיתיות וחיוניות למחשבות שהמוח שלך מייצר בגלל ההפרעה. זה מאוד קשה, אני התמודדתי עם דברים אחרים כמו חוסר ביטחון שהמוח שלי פשוט הפסיק לשדר לי רגשות כשהייתי ליד אנשים אחרים, לא יכלתי לתפקד, לעבוד, עכשיו אני מתגברת על זה וברור שעדיין יש מחשבות אבל אני אומרת לעצמי אוקיי, אלו מחשבות לא נכונות וההיגיון לא מסכים איתן, אני אתן להן מקום, אתן לעצמי מקום להרגיש מה שאני מרגישה אבל לא אתן לזה להשפיע על המעשים שלי.

שואל השאלה:
את נסיכה תודה!

באהבה אהובה!
יכולה לרשום לי בפרטי אם תרצי לדבר <3