כדאי לי לא לאכול כדי להוריד יותר מהר את המשקל?

את יכולה לאכול פחות אבל אם לא תאכלי בכלל את תתעלפי או במקרים יותר גרועים...

מה פתאום!
לאכול אבל בצורה מופחתת ומסודרת, עם משקלך גדול פני למרפאה והיא תצמיד לך דיאטנית אישית שתעזור לך לתכנן את הארוחות

ככה, הרעבות עובד בגלל שלא אוכלים והגוף מחפש מה לפרק ואז הוא מפרק שומנים שיש בגוף. אבל השיטה הזו לא בריאה.
לדעתי הכי טוב שתפני לתזונאית או דיאטנית שתמליץ ותתאים תפריט המתאים לך בשילוב של ספורט, ככה תרדי במשקל ולא תסכנה את בריאותך
בהצלחה (:

תלוי כמה לא לאכול.. לעשות צומות זה הכי גרוע כי כמה כבר אפשר להחזיק עם זה מעמד ואז נופלים ואוכלים כפול (וגם עולים כפול) עדיף לאכול לפי דיאטה מאוזנת.. הכי טוב ואם אתה רוצה להוריד יותר מהר תעשה יותר פעילות גופנית.. זה תמיד מועיל
בהצלחה:)

לא לאכול - לדפוק את כל המערכות בגוף שלך ולהאט את תהליך חילוף החומרים.
לדפוק את כל המערכת ולהרזות יותר לאט.

לשמור על תזונה נכונה - לאכול בריא ולקבל את כל הדברים שהגוף צריך,
גם חילוף החומרים מואץ.
כלומר - הרגשה יותר טובה עם עצמה והרזייה יותר מהירה.
ובגלל שזו תזונה נכונה, את מקבלת ויטמינים ודברים אחרים, לא שומנים - את לא משמינה.

אבל ההרזייה האמיתית,
זו הפעילות הגופנית, כשהגוף פועל ומתאמץ הוא שורף קלוריות,
וככה באמת מרזים, אל תסתמכי על חילוף החומרים שלך.

אבל לשאלה שלך,
שלא תחשבי על זה אפילו, זה יכול להסתיים במוות,
אם לא בעלייה של כמה ק"ג,
את אולי תורידי כמה מ"ג בגלל שאת לא עושה כלום וחילוף החומרים מאט,
את הולכת להישבר ולהעלות כמה ק"ג כשאת אוכלת הכל.
ובסך הכל? מוות - הקיבה שלך לא תעמוד בעומס כשתשברי והיא תתפוצץ,
כל האיברים הפנימיים יפגעו וזה מוות מיידי.
(אל תגידי שזה לא הגיוני כי זה כבר קרה לדוגמנית שהרעיבה את עצמה.. כדי להיות דוגמנית.)

אבל בשורה התחתונה,
את תאכלי פחות/ אל תאכלי - תאכלי בריא!